Reha-Psychologie – Aktuell - Klinische Psychologie in der medizinischen Rehabilitation

Ziel der vorliegenden Arbeit war die Untersuchung, welche Variablen zu Beginn und zum Ende des stationären Aufenthalts den erfolgreichen Alltagstransfer eines PR-Entspannungstrainings (Progressive Relaxation [PR] nach Jacobson) in einer psychosomatischen Rehabilitation drei Monate nach dem Aufenthalt prognostizieren.

Insgesamt 80 Patienten, die sich in einer psychosomatischen Rehabilitationsklinik befanden, wurden zu Beginn (T1) und zum Ende ihres Aufenthalts (T2) sowie postalisch drei Monate nach dem Aufenthalt (T3) untersucht. Alle Patienten nahmen an einem PR-Kurs teil. … Der Alltagstransfer wurde als erfolgreich definiert, wenn die Patienten drei Monate nach dem Aufenthalt noch mindestens ein- bis zweimal pro Woche PR praktizierten.

Insgesamt war bei 52,5% der Patienten der Alltagstransfer nach drei Monaten erfolgreich.

Intrinsische Teilnahmemotive und eigenständiges Üben sind signifikante Prädiktoren des langfristigen Therapieerfolges der PR. Dies weist auf die Notwendigkeit der Besprechung und Diskussion der Teilnahmemotive zu Beginn sowie der Übungshäufigkeit während eines PR-Kurses hin.

Quelle: Thieme eJournals – Abstract

Auf der Seite der Schmerzakademie www.schmerzakademie.de kann im Bereich “Patienten/Angehörige” unter “Service” eine mp3-Datei mit der porgressiven Relaxation nach E. Jacobson heruntergeladen werden.

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

gesprochen von Herrn Dr. Johannes Horlemann
mit Musik von Herrn Dr. Bernd Kleine-Voßbeck
ca. 45 Minuten (mp3, ca. 31MB)

Quelle: SchmerzAkademie – Patienten – Service

Sehr geehrte Kolleginnen und Kollegen,

die Fachgruppe Entspannungsverfahren bietet auch im kommenden Jahr eine Entspannungstherapiewoche in den Nordseedünen der Insel Sylt an. Das Thema ist ENERGIE UND ENTSPANNUNG.

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Verschiedene Entspannungstechniken und hypnotherapeutische Verfahren finden Anwendung im psychotherapeutischen und psychiatrischen Bereich. Die Übersicht gibt eine Auswahl empfehlenswerter Informationen im Internet.

PP 7, Ausgabe September 2008, Seite 410

Quelle: Deutsches Ärzteblatt: Archiv “Recherche zu Entspannungstechniken und hypnotherapeutischen Verfahren”

Die CD gibt eine Anleitung zur progressiven Muskelentspannung. Diese leicht erlernbare Methode können die Hörer universell einsetzen, um auf Stress mit Entspannung zu reagieren.

Auf der CD sind eine Kurz- (17:57 Min.) und eine Langversion (32:37 Min.) enthalten. Sie können Sie entweder im geschützten Bereich TK exklusiv bestellen oder eine der Versionen als mp3 auf Ihren Rechner herunterladen. So können Sie sie z.B. mit Ihrem mp3-Player abspielen. Der Download ist für jede Version wegen der Dateigrößen in zwei unterschiedlichen Qualitäten möglich.

Quelle: TK – Progressive Muskelentspannung