Die Beschreibung der Bücher stammt
meist vom Verlag. Ein persönlicher Kommentar liegt
dann vor, wenn nach der Beschreibung in Klammern zwei Initialen
stehen. Das Kürzel gibt an, wer den Kommentar verfasst
hat.
Schmidt-Traub, S.
Das Buch informiert und nimmt damit der Angst bereits ein
wenig das Angsterregende, leitet zur Selbsthilfe an und
gibt Tips, an wen man sich wenden kann, wenn man sich die
Selbsthilfe nicht zutraut oder wenn man Unterstützung
in Selbsthilfegruppen sucht. Das Buch wird vielen Menschen
Mut machen und aus einer bedrückenden Lebenssituation
heraushelfen.
ISBN 3-540-58719-5
Nur keine Panik
Leidig, Stefan
Das Bedingungsmodell für Entstehung und Aufrechterhaltung
von Panikreaktionen und Ängsten wird allgemeinverständlich
erläutert. Mit praktischen Angstbewältigungsanleitungen.
(SC)
München: Heyne-Verlag
K. F. Kopp/ L. Brax Harninkontinenz gehört zu den Tabuthemen unserer
Zeit, dabei sind mehrere Millionen Menschen allein in Deutschland
davon betroffen. Dieser Ratgeber vermittelt Ihnen das Grundwissen
über Blasenschwäche und beinhaltet zahlreiche
Tips und Ratschläge für einen beschwerdefreien
Alltag.
ISBN 3-89373-722-7
V. Faust Der Zweck dieses Büchleins ist es, dem Betroffenen
und allen, die neben dem Arzt zur Hilfe bereit sind, das
notwendige Wissen zu vermitteln. Es ist ein Leitfaden, dem
der Laie klare und überzeugende Informationen über
das Problem der Depression entnehmen kann.
ISBN 3-437-21280-X
Entspannung
Progressives Entspannungstraining
Brenner, Helmut Praxis der PR / Tiefmuskel-Entspannung zur gezielten Selbstentspannung für Anfänger und Fortgeschrittene.
Pabst-Publishers, Lengerich, 2004, 164 S., ISBN 3-936142-61-0, € 15,00
Meditation
Brenner, Helmut
Es werden die wichtigsten Meditationsmethoden knapp und
gut verständlich vergleichend praktisch erklärt.
(SC)
München: Humboldt-Verlag
Autogenes Training
- Der Weg zu inneren Ruhe
Brenner, Helmut
Übungen zur autosuggestiven Selbstentspannung mit Erfolgskontrolle.
Pabst-Publishers, Lengerich, 2004, 164 S., ISBN 3-936142-62-9, € 15,00
Einfach entspannen
Lindemann, Hannes
mit Schwerpunkt autogenes Training (SC)
München: Heyne-Verlag
Entspannungstechniken
Hewitt, James
Fernöstliche und abendländische Entspannungsmethoden
werden beschrieben. (SC)
München: Heyne-Verlag
Überleben im Stress
Lindemann, Hannes
Darstellung des autogenen Trainings mit vielen Vorschlägen
zur Konstruktion eigener formelhafter Vorsätze (SC)
München: Heyne-Verlag
Rainer Gros Angesprochen ist jede Frau, die mehr über ihren
Körper und seine vermeintlichen Geheimnisse wissen
möchte. Denn eine Frau, die ihren Körper kennt
und auf ihn eingeht, kann nicht nur bewußter und gesünder
leben, sondern auch bei möglichen Veränderungen
richtig reagieren. Darüber hinaus werden die wichtigsten
Untersuchungs- und Behandlungsmethoden ausführlich
beschrieben und erklärt.
ISBN 3-89373-655-7
Dietmar Ohm Lebensqualität und Gesundheit erscheinen vielen
geradezu als Gegensätze: „Alles was Spaß
macht, ist ungesund, macht dick oder ist unmoralisch“.
Dieses Buch jedoch verzichtet auf den moralischen Zeigefinger!
ISBN 3-89373-370-1
Krankheit
& Psychosomatik
Medizin für Jedermann
Robert E. Rothenberg Ein Gesundheitsratgeber nach dem Frage-und-Antwort-Prinzip.
Bau und Funktionen des gesunden Körpers werden verständlich
erklärt, Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlungsmethoden
von Krankheiten eingehend beschrieben und zwar von Allerweltskrankheiten
bis zu Operationen und unheilbaren Erkrankungen.
ISBN 3-89373-288-8
Krankheit als Neubeginn
Hölzle, Wolfgang
Ein bedeutender Schwerpunkt des Buches: Herzinfarkt (SC)
Frankfurt: Fischer-Taschenbuch 3360
Der kranke Gesunde
Lieb, Hans & von Pein, Andreas
Aus der Sicht der Organe werden leicht verständlich
funktionelle Zusammenhänge zwischen Belastungserleben,
Verhaltensstil und Organreaktionen verdeutlicht. (SC)
Stuttgart: TRIAS-Thieme
Krebs
Nach der Diagnose Krebs - Leben ist eine Alternative
Herbert Kappauf / Walter M. Gallmeier Zwei renommierte und erfahrene Ärzte machen Mut
zu eigener Initiative und zu neuer Lebensorientierung. Sie
helfen, Krankheit als Chance und als Weg neu zu sehen. Der
umfassende und verläßliche Ratgeber für
alle die Menschen und ihre Angehörigen, für die
sich ihr Leben durch eine Diagnose „Krebs“ plötzlich
verändert hat.
ISBN 3-451-23397-5
Der Krebskranke und seine Familie
Elke Freudenberg Die Diagnose Krebs bedeutet einen erheblichen Einschnitt
in das Leben eines Menschen. Unsicherheit, Ratlosigkeit,
Angst und Hilflosigkeit kennzeichnen die seelische Situation
der Betroffenen und Mit-Betroffenen. Dieses Buch gibt grundlegende
Informationen über die medizinisch-körperliche
und vor allem über die häufig vernachlässigte
seelische Seite der Krankheit.
ISBN 3-89373-119-9
Ganzheitliche Krebsbehandlung
Dietrich Beyersdorff Noch nie gab es so viele Möglichkeiten und Chancen
der Krebsbehandlung. Ganzheitlichkeit ist die schon vielfach
praktizierte Devise. Für Laien verständlich beschreibt
der Autor die vielfältigen Behandlungsansätze
- die klassischen Verfahren (Operation, Bestrahlung, Chemotherapie)
als auch die Möglichkeiten mit biologischen Substanzen.
ISBN 3-89373-373-6
Erkrankungen der weiblichen Brust
Volker Barth Die Frau, die an Brustkrebs leidet erfährt in diesem
Buch alles Wichtige über die Behandlungsmöglichkeiten,
über Operationen und mögliche Komplikationen,
über kosmetische Hilfen und gymnastische Übungen
zur Wiederherstellung. Auch auf die psychische Situation
der Frau, ihrer Familie und Freunde wird außerordentlich
behutsam eingegangen.
ISBN 3-89373-153-9
John Gray ... ist nicht nur die Zustandsbeschreibung unseres modernen,
noch immer nicht entwirrten Beziehungsdschungels. Es ist
vielmehr eine Art „Gebrauchsanweisung“, die jede
Frau zum richtigen Umgang mit ihrem Partner und jeder Mann
zum besseren Verständnis seiner Gefährtin braucht.
ISBN 3-442-16107-x
Zilbergeld, Bernd
Der Autor schafft es, ein schwieriges Thema locker und liebevoll
verhaltenstherapeutisch anzugehen. Mit vielen praktischen
Übungsanleitungen zum Abbau funktioneller sexueller
Störungen! (SC)
Tübingen: dgvt-Verlag
Adams, Linda & Lenz, Elenor
Das Kommunikationskonzept von Gordon, dargestellt von seiner
Ehefrau und Kollegin: Hilfreich sein durch Aktives Zuhören
etc., wirksam sein durch Ich-Botschaften und die "Jeder
gewinnt Methode" der Konfliktlösung, sowie Anregungen
für die bedürfnisgerechte Gestaltung der eigenen
Umwelt. Ein Buch, auch für Männer geeignet und
empfehlenswert, als Hintergrund für Kommunikationsberatung
oder -training und zur Förderung sozialer Kompetenz
(SC)
München: Heyne-Verlag
Trotz allem - Wege zur Selbsthilfe für sexuell miss-brauchte
Frauen
Bass, Éllen & Davis, Laura
Ein sehr einfühlsam und bedacht geschriebenes wichtiges
Buch einer Betroffenen und einer auf diesem Gebiet kompetenten
Psychotherapeutin. (SC)
Neuauflage 2001, Orlanda-Frauenverlag
Hoffmann, Nicolas
Mit Fallbeispielen. Gut verständliche Erklärung
dieses aktivierenden Therapieansatzes! (SC)
Mannheim: pal-Verlag*
Gefühle verstehen, Probleme bewältigen
Wolf, Doris & Merkle, Rolf
Das Buch geht auf der Basis der ratio-emotiven Therapie
leicht verständlich auf die typischen alltäglichen
Problembereiche ein: Minderwertigkeitsgefühle, Ängste,
Schuldgefühle, depressive Vertimmungen, Selbstbewusstsein,Liebe
und Partnerschaft, Eifersucht, sexuelle Probleme, Ärger
- und gibt praktische Hinweise zur kognitiven Veränderung
im Umgang mit diesen Problemen. (SC)
Mannheim: pal-Verlag*
Gefühle erkennen und positiv beeinflussen
Schwartz, Dieter
Ein anspruchsvolles kleines Taschenbuch mit detaillierten
Übungsanleitungen zur "rationalen Selbsthilfe"
auf der Basis der ratio-emotiven Therapie zum Abbau der
"großen Vier": Angst, Depression, Wut und
Schuldgefühle (SC)
München: mvg-Verlag
Lazarowicz, D. Überall kann man ihnen begegnen: schicken, gescheiten
jungen Frauen. Und trotzdem sind sie nicht mit sich zufrieden.
Zu große Nase, zu kleiner Busen (oder umgekehrt),
zu dick, dumm, nicht schlagfertig genug. Ich kann nichts-ich
bin nichts, keiner mag mich. Die Autorin zeigt, wie solche
Gefühle entstehen, was sie bewirken und wie man sie
überwinden kann.
ISBN 3 268 00201 3
Ich kann, wenn ich will.
Lazarus, Arnold & Fay, Allen
Frankfurt: dtv / Klett-Cotta Nr. 36109
P. Oldenkott Bandscheibenprobleme sind heute so weit verbreitet,
daß man sie als Volkskrankheit bezeichnen muß.
In diesem Ratgeber finden Sie Informationen über Ursachen
und verschiedene Behandlungsmöglichkeiten bei Bandscheibenschäden
sowie Übungen zur Wiederherstellung des muskulären
Gleichgewichtes um Ihre Rückenschmerzen zu besiegen.
ISBN 3-89373-713-8
E. Kienholz Dieser Ratgeber beschreibt die häufigsten Ursachen
und Formen der Erkrankung und informiert über die unterschiedlichsten
Behandlungsmethoden. Außerdem sind in diesem Buch
zahlreiche Tips zu Ernährung, Bewegung und zum Umgang
mit Bädern, Wickeln und Packungen enthalten.
ISBN 3-89373-715-4
Schmerz laß nach!
Peck, Connie
Reinbek: Rowohlt, rororo Tb. 8584
Wege aus dem Kopfschmerz
Svoboda, Tomas Svoboda greift hier seine hypnotherapeutische Erfahrung
für selbstsuggestive und kognitive Methoden auf.
(SC)
Mannheim: pal-Verlag*
Paul Th. Oldenkott / Annette Sedelmaier Rückenschmerzen sind weit verbreitet. In vielen
Fällen sind die Bandscheiben die Ursache. In diesem
Buch erklärt Ihnen ein Spezialist, wie es zu den verschiedenen
Erkrankungen kommt und welche Hilfe es gibt, des weiteren
erhalten Sie Informationen über konservative Behandlungsformen
sowie Vor- und Nachteile einer Bandscheiben-Operation. Ein
Gymnastik-Programm hilft Ihnen, Schmerzen gezielt zu lindern.
ISBN 3-89373-403-1
Stress
Das große Buch der Entspannungstechniken
Brenner, Helmut
München: Humboldt
Stressverhalten ändern lernen
Juli, Dieter & Engelbrecht-Greve, M.
Ein Klassiker, der den Verhaltensstil verschiedener "Stresstypen"
aufgreift und zur Verhaltensmodifikation anregt (SC)
Reinbek, Rowohlt, rororo - Taschenbuch 7193
Überleben im Stress
Lindemann, Hans
München: Heyne-Verlag
Das Anti-Stress-Programm
Lindemann, Hans
Das autogene Training - verbunden mit Infos über die
klassischen Risikofaktoren zu koronaren Herzkrankheiten
etc. (SC)
München: Heyne-Verlag
Sucht & Abhängigkeit
Ja, ich werde rauchfrei
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung
Das klassische verhaltenstherapeutische Konzept mit Anregungen
zur Problemanalyse und darauf aufbauenden Empfehlungen.
(SC)
Eigenverlag Kostenlos von der Bundeszentrale in Köln zu beziehen!
Die Suchtfibel
- Informationen zur Abhängigkeit von Alkohol und Medikamenten
Schneider, Ralf
Ein schwieriges Thema mit Leichtigkeit und dennoch Sachlichkeit
für Betroffene gut akzeptabel dargestellt (SC)
München: Röttger-Verlag
Trauer &
Niedergeschlagenheit
Trauern
Kast, Verena
Ein anspruchsvolleres Buch, das den Trauerprozess vor dem
Hintergrund von Sinnsuche und Traumerleben exemplarisch
beschreibt. (SC)
Stuttgart: Kreuz-Verlag
Carol Lee Kein Schmerz gleicht dem anderen, jeder Verlust ist
verschieden. Sollte da ausgerechnet das Trauern wirklich
immer demselben Muster folgen, obwohl es so viele unterschiedliche
Anlässe für Trauer und Traurigkeit gibt? Mit diesem
verbreiteten Vorurteil macht Carol Lee Schluß: Trauer
kennt viele Wege, und jeder einzelne dieser Wege ist „richtig“.
ISBN 3-426-84085-5
*(Alle hier genannten
Bücher von Doris Wolf, Rolf Merkle u.a. im pal-Verlag
basieren auf dem Konzept der kognitiven Verhaltenstherapie
bzw.der ratio-emotiven Therapie nach Ellis. Immer auf den
Problembereich konkret bezogen, werden Infos ("Sie
fühlen, wie sie denken", "Regeln für
"gesundes" Denken") etc. gegeben und praktische
Anleitungen für hilfreiche kognitive Umbewertungen
leicht verständlich vermittelt. Es sind sehr praktisch
orientierte Bücher, auch für einfachere Gemüter
gut geeignet.)
** kommentiert von Dipl. Psych.
S. Casper (SC) und Dipl.Psych. H.Brenner (HB) - vielen Dank
Aktiv
werden 
